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Minha dieta para hipertrofiar; Como está sendo a experiência e resultados

Oi, pessoal!

Muitas pessoas me pediram um post sobre a minha dieta, que estou fazendo já há um mês e quase duas semanas. Eu, sinceramente acho que esse texto servirá mais de base para quem deseja começar uma dieta ou tem dúvidas sobre o assunto, porque é óbvio que cada um deve ter uma específica para seu objetivo e organismo.
Então vou falar mais da experiência de estar seguindo um plano alimentar e os motivos que me fizeram começá-lo.

Outra coisa que acho válido ressaltar: devemos fazer aquilo que queremos e nos sentimos bem! Não adianta achar que o certo de alguém será bom para você, precisamos escolher caminhos que nos façam felizes e, esse é o que está me fazendo feliz. Não está sendo nenhum sacrifício, pelo contrário, estou motivada, empolgada e sobretudo muito feliz! Então levem sempre isso em mente e não percam sua essência.

Motivo que me fez começar

Bom, fazia um tempo já que estava insatisfeita com o meu peso e resultados na academia. A minha questão era: estava perdendo muito…

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